Terapeutická jóga pro dospělé
vychází z klasické jógy, pro niž je důležité správné držení těla, zejména vzpřímená páteř.
Tohoto ideálu se snažíme dosáhnout klidným a nenásilným cvičením bez silových pozic a dynamických přechodů, které propojuje jógové ásany s vývojovými polohami.
Na lekcích se učíme zklidnění, koncentraci a objevování mechanismů, které vedou k aktivaci vrozených pohybových vzorců a správného dýchání.
Pravidelné cvičení má rehabilitační účinky a je vhodné pro všechny věkové kategorie.
Jediným předpokladem je ochota změnit orientaci pozornosti a nasměrovat ji k jemnému
vnímání dovnitř těla.
Takový přístup má potom blahodárné účinky nejen na fyzické, ale i na psychické úrovni.
Jedna individuální lekce trvá 75 minut a stojí 750,- Kč.
Předplatné: 4 lekce za 2600,- Kč.
lekce realizujeme na adrese Mníšecká 23, Řevnice.
zájemci piště na giska@atlas.cz nebo 776564507